Farat Chia konsideroheshin "ari" nga Aztekët, Inkasit dhe Majat, të cilët i përdornin ato si burim energjie, ushqimi dhe mirëqenieje. Farat Chia janë jashtëzakonisht të pasura me Omega 3 dhe 6, acide yndyrore esenciale, si dhe me minerale dhe fibra, përveçse janë një burim proteinash.
Thjesht shtoni ujë për të bërë një pije hidratuese dhe ngopëse, ose përdorini ato në receta të ndryshme.
