Bizele të verdha të ndara Bio, 500g

Fava është një pjatë kryesisht mesdhetare dhe në periudhat e agjërimit është zëvendësuesi ideal i mishit.
Fava është jashtëzakonisht e pasur me lëndë ushqyese, të nevojshme për funksionimin e mirë të trupit tonë. Në të njëjtën kohë, konsumi i saj na shton pak kalori.
Për më tepër, është një burim i mirë i vitaminës B1 (tiaminë), hekurit, bakrit, fosforit, kaliumit dhe magnezit. Përafërsisht 1/4 e filxhanit me fasule furnizon trupin me 10 deri në 19% të sasisë së rekomanduar të lëndëve ushqyese të mësipërme.
Fava është gjithashtu një burim i shkëlqyer i acidit folik dhe manganit, pasi rreth ¼ e miellit të fasules mund të na ofrojë 20% të sasisë së rekomanduar të këtyre lëndëve ushqyese. Acidi folik mbështet ndjeshëm funksionimin e sistemit tonë imunitar, funksionimin e zemrës dhe kontribuon në formimin e enëve të gjakut.
Së fundmi, fava ndihmon në funksionimin e mirë të zorrëve, mbron nga kanceri kolorektal dhe gjithashtu ndihmon në ruajtjen e niveleve të duhura të sheqerit në gjak. Është një ushqim që nuk përmban fare natrium dhe kjo e bën ideale për njerëzit me presion të lartë të gjakut.