Me origjinë aziatike, Psyllium (Plantago ovata) përmban një fibër të tretshme e cila rrjedh nga lëvorja e farave të kësaj bime. Këto përdoren për të formuar një pluhur me një kapacitet të lartë thithës. Është e rëndësishme të rritet konsumi i ujit kur rritim konsumin ditor të fibrave në dietën tonë!
Përbërës natyralë, veganë dhe pa gluten
Kontribuon në uljen e niveleve të kolesterolit dhe yndyrës në gjak
